Backcamembert mit Gemüse und Reis

10 Okt 2016 Keine Kommentare by

Zutaten für 4 Personen:

3 Möhren
300 g Romanesco
1 Zwiebel
20 g Butter
150 g Erbsen
Salz & Pfeffer
200 ml Gemüsebrühe
250 g Reis mit Wildreis
4 EL Avocadoöl (z.B. von Neuseelandhaus.de)
4 Back-Camemberts à 75 g

 

Zubereitung:

1 Möhren und Romaneso putzen und waschen. Möhren längs in Stücke schneiden, den Romanesco in Röschen teilen. Die Zwiebel schälen und fein würfeln.

2 Zwiebelstücke in heißer Butter glasig schwitzen. Erbsen, Möhren und Romanesco zugeben, salzen, pfeffern und mit Brühe übergießen. Das Gemüse zugedeckt 20 Minuten dünsten.

3 Inzwischen den Reis nach Packungsanweisung kochen.

4 Die Back-Camemberts in eine Pfanne geben und in heißem Avocadoöl bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 4 Minuten knusprig ausbacken.

5 Backcamemberts mit dem Reis und dem Gemüse anrichten.

Mehr Rezepte gibt es auf www.1000rezepte.de.

 

Quelle: Wirths PR

Gemüse, REZEPTE, Vegetarisch

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Redaktion von docFOOD
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