Geschmorte Hähnchenkeule mit Gemüse in Tomaten-Sojasauce

26 Jan 2015 Keine Kommentare by

Zutaten für 4 Personen:

60 g rote Paprika, 60 g gelbe Paprika, 80 g Champignons, 80 g Aubergine, Olivenöl, 6 junge Maiskolben (aus der Dose), 400 g Tomaten, 2 Knoblauchzehen, 2 kleine Schalotten, 400 g Fleisch von der Hähnchenkeule (ohne Knochen), etwas Weizenmehl, Prise Salz, Prise Pfeffer, 100 ml Weißwein, 300 ml Hühnerbrühe, 3 EL Tomatenketchup, 1 Lorbeerblatt, 8 schwarze Oliven ohne Kerne, 3 EL natürlich gebraute Sojasauce, ¼ Bund glatte Petersilie

 

Zubereitung:

1 Paprika putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Champignons putzen und halbieren oder vierteln. Aubergine putzen und in circa 2 cm große Würfel schneiden.

2 In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Paprika, Champignons und Aubergine anschwitzen. Das Gemüse auf einen Teller geben. Die Maiskolben in ein Sieb geben und gut abtropfen lassen. Tomaten quer halbieren und Kerne entfernen. Tomaten grob hacken. Knoblauch schälen. Schalotten putzen und fein hacken.

3 Hähnchenfleisch in ca. 30 g Stücke schneiden und anschließend in Weizenmehl wenden. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und das Hühnerfleisch darin anbraten, aber nicht durchgaren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Dann das Fleisch auf einen Teller geben.

4 In einem Topf Olivenöl erhitzen, Knoblauch und Schalotten darin anschwitzen. Weißwein zugegeben und einkochen lassen. Hühnerbrühe, Ketchup, Tomaten, Lorbeerblatt, das angebratene Hühnerfleisch und alle anderen Gemüsezutaten – außer die Aubergine – zugeben und 15 bis 20 Minuten schmoren. Danach Aubergine, natürlich gebraute Sojasauce und Pfeffer zugeben und weitere 5 bis 6 Minuten schmoren.

5 Hühnerfleisch und Gemüse mit der Sauce in eine Schale (oder auf einen Pasta-Teller) geben und mit grob gehackter Petersilie bestreuen. Nach Belieben Reis dazu servieren.

 

Bildquelle: Kikkoman Trading Europe

Geflügel, REZEPTE

Über den Autor

Redaktion von docFOOD
Kein Kommentar zu “Geschmorte Hähnchenkeule mit Gemüse in Tomaten-Sojasauce”

Kommentar abgeben

Folgen
Get every new post delivered to your inbox
Join millions of other followers
Powered By WPFruits.com