Nicole Kidman – entspannt im Hier und Jetzt

14 Aug 2014 Keine Kommentare by

In einem Interview mit der Los Angeles Times spricht der australische Superstar über die Herausforderung, in ihrem Leben die Schauspielerei, Familie, Gesundheit und Fitness unter einen Hut zu bringen. Das Verblüffende: Frau Kidman hat zu alledem eine ganz entspannte Haltung.

Wer eine strikte Diät oder einen eisernen Fitnessplan vermutet, sucht dies bei ihr vergebens. Ganz offen bekennt sie sich dazu, eigentlich alles zu essen, aber eben moderat. Gemeinsamkeiten mit der Familie und viel Abwechselung stehen bei ihr an erster Stelle. Das gilt für Ernährung ebenso wie für Fitness. Aufgewachsen in Sydney in einer sportlichen Marathon-Familie, ist für Sie Bewegung und ein gesunder, aktiver Lebensstil das A und O. Das will sie auch ihren Kindern vermitteln. „Geh raus mit deiner Familie, hab‘ Spaß und nimm es nicht zu ernst. Und mache Gesundheit, Fitness und Ernährung zu einem wichtigen Teil deines Lebens. Denn schlussendlich ist deine körperliche und mentale Gesundheit die Basis für alles“, so lautet ihr Plädoyer für einen gesunden und aktiven Lebensstil in diesem herrlich entspannten Interview.
Quelle Los Angeles Times

 

So essen Promis

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Beratung und Coaching (Systemischer Coach-ISBW)
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