Glühweinkönigin – Trost in schweren Zeiten

Wir leben in wenig gemütlichen Zeiten. Ängstlich horchen wir auf das, was reinkommt von draußen: Winter, Terrorismus, wenig Gutes. Wenn es klamm wird ums Herz und die Seele bang ist, sehnt sich der Mensch nach innerer Wärme und Trost. Den kann ein guter Glühwein spenden in dieser wenig friedvollen Weihnachtszeit. Damit wir das nicht vergessen, […]

Linsensuppe mit Minze

Zutaten für 4 Personen: 1 mittelgroße Zwiebel 200 g Möhren 1-2 EL Olivenöl 1 TL Tomatenmark 200 g Linsen rot 800 ml Delikatess Brühe Salz, Pfeffer 1/2 Bund Minze Zubereitung: 1 Zwiebel und Möhren schälen und in Würfel schneiden. In einem Topf im heißen Olivenöl hell dünsten. 2 Tomatenmark und Linsen zufügen und Delikatess Brühe […]

Möhren-Ingwer-Suppe mit Orangensaft

Zutaten für 4 Personen: Für die Suppe: 800 g  Möhren, 2 Zwiebeln, 30 g frischer Ingwer, 2 Knoblauchzehen, 2 EL Rapsöl, 1 EL Zucker, 700 ml Orangensaft, 600 ml Gemüsebrühe, 50 g Butter, Salz, Pfeffer Für das Topping: 150 ml Orangensaft, 50 ml Crème fraîche, Salz, Pfeffer, 1/2 Bund Estragon Zubereitung: 1 Möhren schälen, in […]

In Orangensaft marinierter Fenchelsalat mit Forelle

Zutaten für 4 Personen: 20 g Butter, 150 g Nuss-Schwarzbrot 600 Fenchel, 1 kleines Bund junge Möhren, 1 TL Meersalz 1 TL Fenchelsamen, 25 g brauner Zucker, 150 ml Orangensaft 50 ml Zitronensaft, 30 ml Rapsöl 400 g geräucherte Lachsforellenfilets, ohne Haut     Zubereitung: 1 Backofen auf 120 °C vorheizen. Butter schmelzen. Brot in […]

Ernährungsprofis

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